L’Âmothérapie en action : Écrire pour se révéler
Dans un monde qui va trop vite, l’écriture peut devenir un refuge. Un espace où l’on ose déposer ce qu’on ressent, sans filtre ni peur du jugement. C’est de ce besoin qu’est née l’Âmothérapie, une forme d’atelier d’écriture introspectif.
Qu’est-ce qu’un atelier d’écriture introspectif ?
Ce n’est pas un cours de style. Ce n’est pas non plus un espace pour “bien écrire”. C’est un moment pour écrire vrai. Dans mes ateliers, chacun vient comme il est, avec ses mots, ses émotions, son silence parfois.
On écrit pour se reconnecter. Pour libérer, comprendre ou simplement ressentir.
Pourquoi j’ai créé l’Âmothérapie
J’ai toujours senti que les mots avaient un pouvoir. Celui de dire ce que la bouche tait. Celui de relier. Celui de soigner. Mais pas dans le sens traditionnel du terme. Soigner comme on éclaire une pièce sombre. Comme on tend la main.
Un jour, un texte que je relisais m’a bouleversée. Je ne l’avais pas vu venir. Il avait dit ce que je n’osais pas formuler. C’est là que j’ai compris : il fallait que je crée un espace pour permettre cela aux autres aussi. J’ai appelé ça l’Âmothérapie.
Ce qui rend ces ateliers d’écriture uniques
– Aucune pression de performance.
– Une bienveillance totale.
– Un cadre sécurisé pour oser.
– Des propositions douces, inspirantes, surprenantes parfois.
– Une liberté d’exploration complète.
Les ateliers sont pensés comme des bulles. On s’y glisse. On y écrit. On y respire. On y revient parfois avec une émotion révélée, une vérité dévoilée.
5 clés de l’Âmothérapie en action
Écoute de soi : Avant d’écrire, on prend le temps de ressentir.
Liberté : Aucun thème n’est imposé, tout est invitation.
Non-jugement : Les mots sont accueillis comme ils viennent.
Partage facultatif : On peut lire ou garder pour soi.
Écho : Ce qui surgit dans l’écriture devient un miroir.
Vous hésitez à vous lancer ?
Je vous direz simplement : venez. Venez avec ce que vous êtes, même sans savoir écrire. Même sans idée. Car l’Âmothérapie ne demande pas de diplôme ou de technique. Elle demande juste d’être là.
Pour aller plus loin
Découvrez mon approche d’Âmographe
Écoutez mon podcast sur l’écriture sensible
Mon recueil “Dame à fleur de peau”
